1A SEMANA DE ENTRENAMIENTO EN SEI SHI KAI TULA

Con mucho entusiasmo llegaron los primeros alumnos para su clase presencial con sana distancia y todas las medidas necesarias para evitar contagios por COVID 19. 

Era de esperarse que después de las festividades de diciembre el número de estudiantes iba a disminuir, más porque los índices de contagios se dispararon a partir de la primera semana de enero del 2022. De todas formas con precaución comenzamos a trabajar en condición física y algunas técnicas de karate entre estudiantes de bajo nivel.

Un consejo que se transmitió durante las clases es que la filosofía detrás del karate es amplia, compleja y proviene de miles de años de combate armado y desarmado. Las técnicas que se aprenden, se perfeccionaron hace cientos de años y aun así todavía se perfeccionan. 

Esto no deja a un lado que se debe hacer calentamiento que es fundamental para la capacitación de los músculos. Si no se preparan, entonces jugarán en contra de uno e incluso los movimientos más básicos serán difíciles de ejecutar correctamente.

El entrenamiento que se tuvo fue partiendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada y defensa baja) en donde se practicaron una serie de técnicas dirigidas hacia adelante mediante un avanzando y retrocediendo. 

Aquí les dejo la tarea:

 

No	Posición	Técnica	Dirección
1	Zenkutsu Dachi	Jodan Oi zuki	Mae
2	Zenkutsu Dachi	Jodan Age uke	Ushiro
3	Zenkutsu Dachi	Chudan soto uke	Mae
4	Kokutsu Dachi	Shuto uke	Ushiro
5	Zenkutsu Dachi	Chudan Mae Geri	Mae
6	Zenkutsu Dachi	Chudan Mae Geri	Mawate
7	Kiba Dachi	Yoko Geri Keage	Mae
8	Kiba Dachi	Yoko Geri Kekomi	Mawate

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