¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL KARATE EN LOS JÓVENES Y NIÑOS?

 

3ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO SEISHIKAITULA

En la presente semana lo primero que hicimos fue darnos de alta para tomar el curso “Recomendaciones para un retorno seguro al trabajo ante COVID -19”.  El propósito es para poder aprender un poco más sobre la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19), que ya es bien conocida a nivel mundial como una enfermedad respiratoria causada por el virus SARS-CoV-2.

El propósito de este curso es para ponernos al tanto del como la pandemia puede que requiera que una empresa, organización social o escuela deben  tomar medidas para frenar la propagación de la enfermedad incluyendo el cierre por orden oficial de las autoridades de salud, además de otras medidas como limitar o cancelar reuniones sociales y públicas, establecer cuarentenas en personas enfermas o que tuvieron contacto con una.

Los temas que se abordaron fueron: 1) Medidas de salud pública sostenibles; 2) Recomendaciones para los empleadores y los trabajadores para un retorno laboral seguro; 3) Estrategias de prevención en el retorno laboral para cada tipo de empresas.

Para el Dojo, es importante conocer estos temas, ya que dependemos de un semáforo epidemiológico y lo que las autoridades federales- estatales dictaminen en caso de un cierre necesario para evitar la propagación. Durante este proceso hemos visto como familiares, amigos y hasta nuestros propios estudiantes se han infectado de coronavirus 2019 (COVID-19). A pesar de que se toman todas las precauciones necesarias, pero debido a los contactos que se llevan entre la escuela, trabajo, recorrido en vehículos y hasta compras en supermercado todos somos susceptibles de contagiarnos sino nos cuidamos.

Quizas lo mas importante de este curso es que despues de dos años se tiene mas conocimiento sobre cuales son los síntomas de COVID-19; del ¿Cómo se propaga COVID-19?; de las características de las personas susceptibles de complicaciones por COVID-19; y si ¿existe tratamiento para COVID-19?. Solo para resumir lo que ponemos son los síntomas de graves a menores para reforzar esta información.

De mayor gravedad

 Problemas respiratorios

 Síntomas graves

Fiebre

Tos

Dolor de cabeza

 Síntomas menores

 Escurrimiento nasal

Ojos irritados o rojos

Dolor o ardor en garganta

Dolor toracico

Escalofríos

Dolor articular

Pérdida de olfato

Pérdida de gusto

Dolor en músculos o articulaciones.

El cómo se propaga es un tema que se ha abordado constantemente. El virus puede propagarse a través de pequeñas partículas líquidas expulsadas por una persona infectada por la boca o la nariz al toser, estornudar, hablar, cantar o respirar. Las partículas tienen diferentes tamaños, desde las más grandes, llamadas «gotículas respiratorias», hasta las más pequeñas, o «aerosoles».   

El virus también puede propagarse en espacios interiores mal ventilados y/o concurridos, donde se suelen pasar largos periodos de tiempo. Ello se debe a que los aerosoles permanecen suspendidos en el aire o viajan a distancias superiores a un metro (distancia larga).  Es por esto que los Dojos deben estar ventilados, constantemente sanitizados con líquidos especiales y evitar el mayor número de estudiantes. Por el cual, solo dejamos que esten mínimo entre cinco a siete para ocupar el espacio separados.

También es posible infectarse al tocar superficies contaminadas por el virus y posteriormente tocarse los ojos, la nariz o la boca sin haberse lavado las manos.  Así que por lo menos mientras estemos en semáforo naranja o amarillo no podemos usar armas para practicar o usar guantes que lleven al contacto.

Ahora estamos más capacitados. No existe medicamento que cure la enfermedad por COVID-19, sólo para aliviar los síntomas que generan, así que seguimos los protocolos de sana distancia y uso de cubrebocas en todas las practicas presenciales.  Ya hay vacuna para COVID-19 sin embargo, su producción y disponibilidad aún es escasa en todo el mundo. Pero a pesar de que ya hemos recibido la vacuna, debemos seguir manteniendo las medidas de protección, ya que nuestra población mayoritarias son jóvenes y niños que representan el futuro del mañana.

 

 

 

 

 

 

2ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO SEISHIKAITULA

El entrenamiento en la segunda semana fue con mucho control de nuestros estudiantes, ya que debido a las fiestas decembrinas el número de casos por SARS-COV2, que provoca una enfermedad llamada COVID-19, se extendió a nivel nacional incrementándose el caso de contagios.

Solo por mencionar el 20 de enero se considero el mayor pico a nivel nacional en donde Hidalgo acumulo a la fecha 70,959 casos de #COVID19, 55,600 casos de pacientes recuperados y 7,808 defunciones de acuerdo a la información del Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos #InDRE de la Secretaría de Salud.

Para el 21 de enero ya se contaba con 71,702 casos de #COVID19, 55,960 casos de pacientes recuperados y 7,812 defunciones de acuerdo a la información del Instituto de Diagnóstico y  Referencia Epidemiológicos #InDRE de la Secretaría de Salud. Lo que indica el grado de contagio que ocurre por cada día.

Quizás la parte novedosa es lo que el Gobernador Omar Fayad comunico que Hidalgo ya contaba con avances en material de tecnología y salud, siendo así referente nacional, por la fabricación de pruebas rápidas #COVID19, este lanzamiento inicio con la fabricación de un primer lote de 100 mil pruebas rápidas.

De todas formas se evitó el trabajo en parejas, remitiendo las actividades presenciales en espacios separados a un metro y medio. Donde previamente el alumno debe pasar por tapetes sanitizador, revisión con termometro infrarojo y en algunos casos toma con oximetro.  Solo se tuvo un estudiante que había pasado por un cuadro de gripa, quien se ausentó hasta mejorar y confirmar que no estaba contagiado por #COVID19 o alguna variante como OMICRON.

Este panorama de contagio ha hecho estragos en competencias presenciales, como el programado entre el 18 al 22 diciembre, en donde La Federación Japonesa de Karate menciono que ocho de sus atletas dieron positivo por la variante omicron del coronavirus después de regresar de los recientes campeonatos asiáticos en Kazajstán[1].  Por consecuencia el panorama en México, no es muy alentador ya que expertos de salud coincidieron en que la variante Ómicron será la principal causante de contagios de COVID-19 en México, en la que uno de los escenarios es que llegue a infectar al 50% de la población. Por consecuencia las dos primeras semanas de enero son críticas  en materia de salud y será el determinante para ver estadísticamente que puede suceder entre los mexicanos[2].

En conclusión fue una semana de mucho alerta en beneficio de nuestros estudiantes. Donde prestamos interes como síntomas más comunes de la COVID-19: tos seca, el cansancio y la fiebre. En donde algunas personas pueden desarrollar formas más graves de la enfermedad, como la neumonía. Pero la mejor manera de saber si tiene el virus que produce la enfermedad de la COVID-19 es someterse a una prueba de laboratorio.

Así que a seguir cuidándose.

 

---

[1] https://www-japantimes-co-jp.translate.goog/sports/2021/12/31/general/karate-team-omicron-infections/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc

[2][2] https://tec.mx/es/noticias/nacional/salud/el-50-de-mexicanos-tendra-omicron-pronostican-expertos-en-salud

1A SEMANA DE ENTRENAMIENTO EN SEI SHI KAI TULA

Con mucho entusiasmo llegaron los primeros alumnos para su clase presencial con sana distancia y todas las medidas necesarias para evitar contagios por COVID 19. 

Era de esperarse que después de las festividades de diciembre el número de estudiantes iba a disminuir, más porque los índices de contagios se dispararon a partir de la primera semana de enero del 2022. De todas formas con precaución comenzamos a trabajar en condición física y algunas técnicas de karate entre estudiantes de bajo nivel.

Un consejo que se transmitió durante las clases es que la filosofía detrás del karate es amplia, compleja y proviene de miles de años de combate armado y desarmado. Las técnicas que se aprenden, se perfeccionaron hace cientos de años y aun así todavía se perfeccionan. 

Esto no deja a un lado que se debe hacer calentamiento que es fundamental para la capacitación de los músculos. Si no se preparan, entonces jugarán en contra de uno e incluso los movimientos más básicos serán difíciles de ejecutar correctamente.

El entrenamiento que se tuvo fue partiendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada y defensa baja) en donde se practicaron una serie de técnicas dirigidas hacia adelante mediante un avanzando y retrocediendo. 

Aquí les dejo la tarea:

 

No	Posición	Técnica	Dirección
1	Zenkutsu Dachi	Jodan Oi zuki	Mae
2	Zenkutsu Dachi	Jodan Age uke	Ushiro
3	Zenkutsu Dachi	Chudan soto uke	Mae
4	Kokutsu Dachi	Shuto uke	Ushiro
5	Zenkutsu Dachi	Chudan Mae Geri	Mae
6	Zenkutsu Dachi	Chudan Mae Geri	Mawate
7	Kiba Dachi	Yoko Geri Keage	Mae
8	Kiba Dachi	Yoko Geri Kekomi	Mawate

#seishikaitula

#karatepresencial

#claseskarate

NUESTRA ESCUELA DE KARATE: FOTOS HISTÓRICAS 2016

En el año 2016, se tuvo mucha actividad en la práctica del Karate Do Tradicional, por una parte obtuvimos el tercer Dan por parte de Sei Shi Kai México Karate Do.

De forma paralelas estuvimos atentos al anuncio de los Juegos Olímpicos que se tendrían en el 2019 en Japón, donde por vez primera se tendría la presencia del Karate. Debido a este anuncio la Federación Mexicana de Karate y Artes Marciales y Afines (FEMEKA) tuvo catorce eventos para acaparar la atención de los practicantes a nivel nacional. 

· Se realizó el 1er Seminario Nacional de Entrenadores;

·   se celebró el 1er Torneo Nacional de Karate do No Clasificados en el Gimnasio del Centro Regional de Cultura, Arte y Deporte Las Américas en Ecatepec, Estado de México;

·   se realizó el  XXII Campeonato Nacional Infantil y Juvenil y Proceso Clasificatorio;

· posteriormente el 2° Torneo Nacional No Clasificados como en el Nacional Selectivo a Campeonato Panamericano Río de Janeiro 2016;

·  luego el Campeonato Centroamericano y del Caribe de Karate do;

· después el XXX Campeonato Panamericano Adultos de Karate Do, cuya sede fue en Río de Janerio, Brasil;

· en Tijuana, Baja California se llevó a  cabo la Copa Norteamericana 2016;

·   siguiendo la Olimpiada Nacional Infantil, Juvenil y Mayor;

·   en Mazatlán, Sinaloa se realizó el Abierto Mexicano de Karate do;

· en Australia se llevó a cabo el Campeonato Mundial de Karate Do, Categoría Mayor;

·  en la Ciudad de México, se celebró el 1er Torneo Miguel Bustos Lobato In Memorian;

·  y se cerro el año con el Mundial Shito Ryu en Monterey, Nuevo León,

·  y la XV Copa Sensei Imai, en la Ciudad de México.

No en todos los torneos participamos, pero fuimos fieles seguidores de los resultados observando como la llegada de los Juegos Olímpicos traería cambios en la competición.

 

NUESTRA ESCUELA DE KARATE

QUIENES SOMOS

 Mi más sincera bienvenida a todos aquellos que entren en esta página web de la Escuela Sei Shi Kai Tula, en la misma podrán encontrar todo tipo de información relativa a la práctica y estudio del Karate do Shotokan tradicional y deportivo, esperando que esto sea de utilidad y al mismo tiempo resuelve las dudas que se tenga. En cualquier caso puedes contactarnos.

 NUESTRA ESCUELA DE KARATE DO

La enseñanza del karate ha cambiado a través del tiempo, ahora contamos con diversas redes sociales para dar información sobre nuestro Dojo (Escuela de Karate).  Nuestro enfoque parte de una enseñanza del karate como arte marcial de estilo Okinawa y posteriormente con su influencia de Japón como una actividad deportiva.

Nuestras actividades en la enseñanza parte de ese tradicionalismo y normatividades vigentes que permiten llevar un trabajo con un enfoque personal dirigido a grupos de diferente edad y sexo. Quieres saber más, te invitamos a indagar sobre nuestras publicaciones, donde podrás darte cuenta del conocimiento que tenemos sobre lo que estamos practicando.

PROFESORADO

El Sensei Luis Gamboa, con una trayectoria de varios años, dirige el Dojo Sei Shi Kai Tula Karate Do Shoto Kan, obtuvo su tercer Dan por la Escuela Sei Shi Kai México Asociación. Se ha actualizado a través de varios diplomados y cursos de karate moderno a través de la Federación Mexicana de Karate Do y de la Japan Karate Association. Actualmente es instructor Certificado por Artes Marciales Australianas “COVID Safe Martial Arts Instructor Certification” Id: MQYKEMR38DD43.

INCORPORADOS

Incorporado a la FEMEKA Federación Mexicana de Karate Do y ADEOKH Asociación de Escuelas Oficiales de karate de Hidalgo.

DONDE NOS ENCONTRAMOS

Dojo Sei Shi Kai Tula Karate Do Shoto Kan, se ubica en Calle principal San Marcos, Tula de Allende, Hidalgo a un lado de la Parroquia de San Marcos Evangelista.

Informes Tel 773- 1030861

 

LOS GRADOS DE KARATE DO

La filosofía del karate en relación a obi (帯), es que comenzamos en blanca y terminamos en blanca.  La realidad de la cinta negra es que esta suele ser de satín que se usa para forrar una cinta blanca, que con el uso, el satín se desgarra hasta que al final después de años de entrenamiento el cinturón negro regresa hacia donde empezó.

En la historia del karate do, también se hace mención que el origen de la cinta tiene que ver con el tipo de vestimenta, donde la función es para amarrar el uwaki (chaleco) con el zubon (pantalón). El cinturón del campesino era blanco que con el tiempo al iniciar su entrenamiento, se iba ennegreciendo por el uso, así, la experiencia de karateca se determina por el grado del desgaste de la cinta, más que del color.

En el karate moderno, se ha vuelto necesario la promoción de grados pariendo por los kyu y después de unos dos años podría llegar el practicante a los dan.  El origen del uso de cinturones de color para señalar los grados, tiene su influencia con los judocas, ya que la jerarquía dentro del Karate Do se establece en el Grado. El aspirante, tras años de práctica, aspira a superarse y a reflejar sus progresos a partir de un cambio en el cinturón. Dicha experiencia tiene como fin el dotarlo de mayor conocimiento, pero a la vez, de mayor modestia, mayor respeto y mayor interés en el aprendizaje, que como todos descubrimos un día u otro, no finaliza jamás. La propuesta de los colores, entonces fue asimilado por los practicantes de Karate Do, de esta forma los kyu representan grados inferiores y el dan grados superiores.

En los diversas variantes de karate se comienza con el décimo kyu, después con el noveno, octavo, y así sucesivamente hasta llegar al primero.  En la promoción de grado al dan, se tiene que acreditar mediante un examen de conocimiento, aptitudes, condición física, técnicas de karate, katas y combate de diversos niveles. Los kyu preparan a los estudiantes para llegar preparados para el primer dan. Durante esta promoción de grados, para diferenciar a los estudiantes se usan colores, la propuesta de estos colores, no solo es simbólico, también se parte de un color blanco hasta llegar al negro. Los colores establecidos en Sei Shi Kai Karate Do según el grado y tiempo son:

Colores	Grado	Japones	Tiempo mínimo reglamentario de permanencia del grado	Edad mínima requerida grados	Katas para acreditar
Blanco	Kukyu- Jukyo		3 meses	4 años
Azul	Hachikyu	3 meses	3 meses	4 años
Amarilla	Nanakyu	3 meses	3 meses	5 años
Verde	Rukkyu	3 meses	3 meses	6 años
Verde graduada	Gokyuu	3 meses	3 meses	7 años
Morada	Yonkyu	3 meses	3 meses	8 años
Café	Sankyu		4 meses	9 años
Café graduada	Nikyu		4 meses	10 años
Café graduada	Ikkyu		4 meses	11 años
Negra			1 año de café	12 años	cinco katas básicos y uno superior
Negra	Shodan	初段	1 año de negra	16 años	cinco katas básicos y dos superiores
Negra	Nidan	二段	2 años de Shodan	18 años	cinco katas básicos y cuatro superiores.
Negra	Sandan	三段	3 años de Nidan	21 años	cinco katas básicos y cinco superiores
Negra	Yondan	四段	4 años de Sandan	25 años	seis katas superiores.
Negra	Godan	五段	5 años de Yodan	30 años	siete katas superiores
Negra	Rokudan	六段	6 años de Godan	36 años	ocho katas superiores
Negra	Nanadan	七段	7 años de Rokudan	43 años	nueve katas superiores
Negra	Hachidan	八段	8 años de Nanadan	51 años	diez katas superiores
Negra	Kudan	九段	9 años de Kudan	59 años	once katas superiores
Negra	Judan	十段	10 años de Kudan	69 años	doce katas superiores

 

La Federación Mundial de Karate (WKF) establece como requisito el tener una edad mínima de dieciséis años para estar en posesión de primer dan. Por otra pare hay que tomar en cuenta que los colores de la cinta pueden diferir según la federación, organización o variación del estilo a la cual se pertenezca, así algunas de estas promueven a sus estudiantes de grados kyu por medio de la inclusión de franjas, pintas, o puntas, en los cinturones dando lugar a grados que se identifican mediante combinación de colores. Los cinturones intermedios son los siguientes: blanco-amarillo, amarillo-naranja, naranja-verde, verde-azul y azul-marrón.

Al margen de la Federación, las distintas escuelas y estilos suelen seguir sus propios sistemas sin atender en muchos casos lo establecido por este organismo. Esta numeración varía según la escuela, siendo lo habitual en la actualidad siete grados, pero manteniéndose en algunas escuelas tradicionales un sistema de cinco danés. 

Tradicionalmente era solamente hasta el 5.º dan; esto por varias razones: una es la que se asocia a la progresión con los cinco círculos del legendario guerrero samurái Miyamoto Musashi; algunas escuelas aún mantienen hasta el 5º dan, generalmente las más tradicionales o que tienen una relación directa con el maestro fundador del karate Shotokan Gichin Funakoshi, tales como por ejemplo: Shotokai y Shotokan of America (o SKA), ya que según la escala del maestro Funakoshi el grado más alto era el 5º dan; de hecho, en la época en la que Funakoshi aprendió el arte del tuidi, to-de o te, aún no existían los grados dan.