sábado, 26 de febrero de 2022

REI GI, REGLAS DE ETIQUETA EN EL DOJO

El rei-gi es el concepto de etiqueta, mientras que el rei-ho es la manifestación práctica de esta. La etiqueta es una parte importante en Karate-Do. El rei-ho son reglas de comportamiento diseñadas para ayudar al propio funcionamiento del Dojo. Sus reglas básicas provienen del sistema del Budo Japonés, modeladas de las tradiciones japonesas.


El rei-ho de Karate-Do se basa en el comportamiento ejemplar del practicante, respeto hacia la escuela, el maestro, los estudiantes, el dojo, e incluso podríamos afirmar también en su vida cotidiana. El dojo es un lugar sagrado. No es meramente un gimnasio, ni tampoco un centro de entrenamiento. Se debe estar orgulloso del dojo, se debe tratar con reverencia.

 

Nadie está exento de las normas comunes de cortesía expresadas en las reglas del dojo. Siempre recuerde que todo Karateka, sin importar si es cinturón negro o un principiante, entrenan en el mismo dojo, en el mismo suelo. Todos practican las mismas técnicas y aspiran hacia los mismos ideales. Por lo tanto, todos son gobernados por los mismos requerimientos de etiqueta.


En la práctica, esto no es tan simple. Hay unas maneras preescritas para virtualmente cada acción, y un fallo para seguir el comportamiento adecuado puede ser tomado como signo de mala instrucción o, en algunos casos, como un insulto grave.

ETIQUETA EN NUESTRO DOJO

 

Nunca practique la cortesía de una manera casual o descuidada. Deténgase a saludar al entrar y salir del dojo. Estos saludos siempre se realizarán con una reverencia mirando el kamiza.

Salude a sus compañeros a la primera oportunidad, especialmente al maestro. Ejemplos: OHAYO GOZAIMASU (buenos días), KONNICHIWA (buenas tardes), KONBANWA (buenas noches al entrar).

Saluda adecuadamente al maestro cuando entras al dojo y justo antes de abandonarlo. Cuando se dirija a sus profesores, utilice el título de maestro. En casos excepcionales para llamar la atención del profesor durante la clase utilice la voz SUMIMASEN (dirigirse al maestro con inclinación) o bien DOZO (perdone). Nunca se dirija a un profesor por su nombre de pila en la clase.

Este atento, escuche detenidamente las instrucciones, y responda prestamente HAI (afirmación japonesa). Fíjese en sus compañeros más avanzados y siga su ejemplo. Este atento de los estudiantes principiantes y cuídelos.

Siempre siéntese o póngase de pie correctamente dentro del dojo. No se recueste ni se apoye contra nada. No se arrastre para corregir su distancia en seiza, póngase de pie y muévase.

Al sentarse en seiza, apoye la rodilla izquierda primero. Al levantarse, suba la rodilla derecha primero. No use sus manos para asistirse al sentarse o ponerse de pie.

Evite caminar en frente del maestro (sensei), o en frente de los estudiantes (kenshi) sentados en seiza.

Muestre respeto a sus compañeros y especialmente al maestro al finalizar la clase. Ejemplos: SAYONARA (adios), JA MATA ASHITA (Hasta mañana).

Respecta cualquier normal general aplicable a cualquier centro público o gimnasio en temas de limpieza, mantenimiento del material o cualquier otra cosa de sentido común. Eres un invitado a pesar de que pagues una cuota o matrícula.

 

ETIQUETA CON EL UNIFORME

 

Siempre maneje su dogi o uniforme respetuosamente. Asegúrese de que están bien empacados y con el obi o cinturón bien colocado. No se quite ninguna parte de su dogi durante la clase sin antes haber sido autorizado.

Siempre deberá procurar tener la vestimenta limpia, aseada y que no de la sensación de estar arrugada. Demostrando así una pulcritud y saber estar dentro del dojo.

Para ajustarse la vestimenta en el interior del dojo o rehacer el nudo en su cinturón, gírese de espaldas a la parte frontal del dojo (kamiza) y realice el arreglo de la forma más discreta posible. Aprenda a respetar su cinturón como un símbolo de sus esfuerzos en el entrenamiento.

Su cinturón se debe secar al aire pero nunca debe ser lavado, debido a que este contiene simbólicamente el espíritu de su esforzado entrenamiento.

 

ETIQUETA DURANTE LA PRÁCTICA

 

No hagas ningún ejercicio o combate que no esté aprobado por tu maestro.

No practiques siempre con la misma persona ni inviertas demasiado tiempo con un solo compañero. Al practicar con su compañero, agradézcale diciendo ONEGAI SHIMASU al comienzo y DOMO ARIGATO o ARIGATO GOZAI MASHITA al final.

Pon tu mente en lo que estás haciendo y no en lo que deberías estar haciendo o te gustaría hacer. Así aprovecharás al máximo las lecciones.

Practique diligentemente. No se distraiga con conversaciones ociosas. Durante cualquier explicación del profesor, esté muy atento a sus explicaciones y obsérvelas detenidamente, en ningún caso deberá tener la mirada enfocada en otro punto.

Escuche cuidadosamente las observaciones de su profesor. Recuerde que no le pedirá a usted que realice algo que no pueda hacer. Reconozca todas las instrucciones con la afirmación japonesa HAI.

El profesor, quien quiera que pueda ser, deber ser tratado con el respeto que usted mismo esperaría de otros como cortesía común. Si usted no puede mostrar el respeto hacia una persona que toma su tiempo para enseñarle, entonces usted no pertenece a un dojo de Karate-Do. Nunca ponga en duda su dirección; nunca hable en la clase a menos que sea preguntado por el profesor. Tal obediencia desarrolla un lazo de confianza entre el profesor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua, simplificando y acelerando el proceso de aprendizaje.

No jure, no se ría tontamente, no hable, no haraganee o actúe desatentamente durante el entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente; no es cuestión de risa. Un karateka debe estar siempre alerta y tener un buen comportamiento. La posesión de un grado mayor (especialmente el cinturón negro) no es su boleto a la relajación y la familiaridad en el dojo.

No malgaste su tiempo y el de los demás si usted no está preparado para tratar su instrucción y sus compañeros de karate con el respeto y la seriedad merecidos. Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar las clases. A menos que el instructor autorice algo diferente el estudiante debe permanecer en la clase hasta la terminación del saludo final. El abuso de esta regla no puede ser tolerado.

Ayuda y corrige en lo posible a la persona que se sienta a tu izquierda. En general, si tienes dudas sobre algo, imita a la persona que se siente a tu derecha.

 

VOCABULARIO BÁSICO

 

OHAYO GOZAIMASU (buenos días),

KONNICHIWA (buenas tardes),

KONBANWA (buenas noches al entrar).

SUMIMASEN (dirigirse al maestro con inclinación)

DOZO (perdone).

HAI (afirmación japonesa).

EI (negación japonesa)

SAYONARA (adios)

JA MATA ASHITA (Hasta mañana).

ONEGAI SHIMASU (gracias por lo que vamos a recibir)

DOMO ARIGATO o ARIGATO GOZAI MASHITA (gracias por lo recibido).

 

 

martes, 15 de febrero de 2022

QUINTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO SEISHIKAI TULA 7-11 FEBRERO

Como maestro de karate he visto muchos alumnos que se integran por el interés que tienen los padres de que sus hijos aprendan cómo defenderse, que porque son interactivos, groseros o para que gasten su energía.  Hay tantas ideas que se tienen del porque llevarlos a clases de karate. 

He visto cómo los alumnos ingresan, con la finalidad de obtener su cinta negra, pero la realidad es que pocos llegan, en el camino varios deciden mejor no continuar o las clases se vuelven monótonas y aburridas.

Es claro que llevar una cinta negra y dar clases conlleva a una responsabilidad, conocimiento y pedagogía del cómo llevar una clase donde se aproveche al máximo las técnicas y combinaciones que pueden aprenderse. No se trata de lanzar golpes o patadas a lo diestro y siniestro.

 


Es por eso que el primer paso para una clase es acondicionarse físicamente- mentalmente, para después poder entrenar las partes técnicas, katas o sistemas de kumites. Por eso el entrenamiento desde cinta blanca debe ser con esmero, dedicación y entusiasmo. Conforme el tiempo pasa, se aprende y perfeccionan los movimiento, se logra subir niveles y van cambiando las cintas. El que preservara alcanza lo soñado el llegar a cinturón negro.

 

La practica del karate en ocasiones se vuelve monótona, cuando solo se repite sin analizar o reflexionar la importancia de las defensas o ataques. Es por eso que algunos estudiantes durante el recorrido empiezan a dudar de la eficacia de las técnicas, ponen pretexto para no asistir a las clases y hay mucho ausentismo.  Se cree que con aprenderse las técnicas de examen, ya cubrieron los requisitos, pero en realidad, es engañarse a si mismos.

 

La practica para llegar a negra en realidad con lleva a pocos años. En promedio el tiempo mínimo es de dos a tres años. Pero hay algunos que no es su objetivo, permaneciendo con cintas bajas mucho tiempo, ya que su interés es el aprendizaje por cada nivel. Son pocos los padres que en realidad meten a sus hijos para reafirmar sus valores y características especiales que también se adquieren conforme vamos avanzando en grados.

 

En realidad la cinta negra es el inicio, a muchos no les gusta decir eso, quizá por que muestra la verdad incómoda (para algunos) al ser cinta negra se sabe lo que no se sabe y se sabe que lo que se sabe no es mucho, casi es nada.





lunes, 14 de febrero de 2022

Día del amor y la amistad: ¿Por qué celebramos San Valentín el 14 de febrero?

El 14 de febrero, se celebra el Día de San Valentín, también conocido como día del amor y la amistad o día de los enamorados.  Existen diferentes versiones sobre San Valentín.

La primera dice que, en el siglo tercero después de Cristo, existió un sacerdote romano llamado Valentín, quien se enfrentó a una ley impuesta por el emperador Claudio II que no permitía el matrimonio a los varones jóvenes. Valentín se encargaba de casar a las parejas en secreto, pero fue descubierto, martirizado y ejecutado. El sacerdote fue sepultado en Roma. Y, sobre su tumba, el papa Julio I construyó una basílica.

La segunda versión, señala a otro Valentín, quien también fue perseguido, atrapado y decapitado. Es posible que ambas versiones hagan referencia a la misma persona, pero estén contadas de diferente manera.

De acuerdo con la Enciclopedia Católica, existió un tercer Valentín que, al igual que los otros dos, también fue martirizado. La única diferencia es que esto sucedió en África.

Las versiones son distintas, pero el motivo de celebración es el mismo. La Iglesia Católica estableció este día para conmemorar a San Valentín por sus buenas obras relacionadas con el concepto universal del amor y la afectividad.

El Día de San Valentín también es conocido como día del amor y la amistad, debido a que, independientemente de la religión que se profese, es un evento cultural significativo por relacionarse con estos dos sentimientos. Este día es interpretado como una oportunidad de festejar el amor y el cariño con nuestros seres queridos.


Texto: https://www.marca.com/claro-mx/actualidad/2022/02/14/620a8be622601d220f8b45d8.html





viernes, 4 de febrero de 2022

4ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO SEISHIKAITULA

En esta cuarta semana nos preocupamos por continuar con cursos de actualización y prevención en relación al virus COVID19. En esta ocasión tomamos de nuevo el curso del programa COVID Safe Return to Martial Arts; diseñado para brindar a las escuelas e instructores de artes marciales una comprensión de cómo la pandemia de COVID está afectando actualmente a la industria de las artes marciales y ofrece estrategias para atraer a los miembros nuevamente al entrenamiento.

 ·  Algunos de los principales objetivos son:

 · Informar a la comunidad sobre las pautas actuales relativas al virus COVID.

 · Eliminar cualquier duda o preocupación que los estudiantes (y los padres de los estudiantes) puedan tener acerca de regresar al entrenamiento de artes marciales.

·     Brindar estrategias prácticas y comprobadas que ayuden a enfrentar los desafíos de salud mientras se vive la pandemia.

 ·  Descargo de responsabilidad

Si bien la información y el contenido proporcionados en este curso están destinados principalmente a los residentes de Australia. Las pautas y los requisitos obligatorios variarán de un estado a otro y cambiarán a medida que se actualice nueva información.



Por consecuencia se recomienda que se consulte con las autoridades locales al momento de tomar este curso para obtener información relevante para su área. Para completar esta capacitación con éxito, se deberá repasar cada lección en orden y "Marcar como completada" antes de pasar a la siguiente lección. Para obtener el "Certificado de finalización", se debe alcanzar una tasa de finalización del 100% en todas las lecciones y preguntas de verificación de conocimientos.

Una de las lecciones importantes, sin dejar a un lado las demás. Es sobre las nuevas variantes del COVID. Existe cierta preocupación de que estamos viendo un número creciente de variantes con mutaciones ventajosas, lo que contribuye a la gravedad de la pandemia de COVID-19.

Las tres variantes principales son:

·  La "variante del Reino Unido" - B.1.1.7. Esta variante se detectó por primera vez en el Reino Unido a finales de 2020. Tiene una gran cantidad de mutaciones, muchas de las cuales involucran la proteína de pico del virus, que ayuda al virus a invadir las células humanas. Se ha extendido rápidamente por todo el Reino Unido desde que surgió, y al menos a otros 70 países, incluida Australia.

 ·  La "variante sudafricana" - B.1.351. Esta variante se detectó por primera vez en la bahía de Nelson Mandela, Sudáfrica, en octubre. Desde entonces se ha encontrado en más de 30 países. Similar a la variante del Reino Unido, rápidamente superó a otras variantes del SARS-CoV-2 en Sudáfrica. Ahora representa más del 90 por ciento de las muestras de SARS-CoV-2 en Sudáfrica que se someten a secuenciación genética.

 ·  La "variante brasileña" - P.1. Esta variante se detectó por primera vez en Japón en un grupo de viajeros brasileños en enero de 2021. Ahora tiene una alta prevalencia en el estado brasileño de Amazonas y se ha detectado en países como Corea del Sur y Estados Unidos. Al igual que la variante sudafricana, la variante brasileña tiene las mutaciones de proteína de pico N501Y, E484K y K417N (así como muchas otras mutaciones).

El mantenernos actualizados  con las pautas locales de salud pública y las tasas de transmisión de enfermedades infecciosas nos permite según semáforo epidemiológico implementar estrategias de enseñanza de forma presencial o virtual. Por eso en ambos casos el distanciamiento es lo esencial y uso de cubrebocas.  Al final del recorrido se logro obtener la certificación, que compartimos con los padres de nuestros alumnos para darles confianza que no nos vamos a exponer.

¿Para que hacer examen de karate?

Para  el alumno, en la mayoría de los casos, especialmente los jóvenes, es un elemento motivador y aspiracional. En los adultos, el  examen ...