Kihon Gueri: Mae Gueri

Mae Gueri, significa patada frontal directa. Constituye un ataque directo con la pierna, en el que actúan fundamentalmente las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera. Los objetivos de esta técnica son los testículos (tsurigane), la sínfisis púbica (myojo), el plexo solar (suigetsu) y la rodilla (shitsu). 

En la patada, la altura, penetración y efectividad, están muy ligadas a la correcta aplicación de la cadera y en el momento oportuno. El pie inicia el recorrido, es cuando el talón debe buscar el glúteo sin que la cadera sufra ninguna modificación, después la acción de la cadera en un impulso continuado y explosivo hacia arriba, contrayendo adecuadamente los músculos femorales de la pierna de apoyo, de esta forma conseguiremos una profundidad correcta. 

La recogida de la pierna, es fundamental para el perfecto control de la estabilidad, se realizará de la misma forma, tirando de la cadera hacia atrás manteniendo la rodilla arriba y buscando el centro de gravedad. Aquí los músculos agonistas son los cuádriceps de la pierna de apoyo, y los antagonistas son los femorales.

Es importante señalar que Gichin Funakoshi en su libro “Rentan Goshin Tode Jutsu” de 1925, presenta una fotografía, donde ejecuta patada de frente, observando que la punta de los pies no está señalando hacia arriba, lo que nos lleva a preguntar, si realmente el padre del karate sabia los principios kinesiológicos para la aplicación de esta técnica.  

Desde mi punto de vista, creo que Funakoshi, siendo estudiante de Itosu y de Azato, cuando vivía en Okinawa. Recibió un tipo de entrenamiento diferente donde se tenía que ejercitar los dedos de los pies, es algo como Nukite con los dedos de la mano. Es decir, se usa la punta del pie para patear, por eso las fotos evidencian esta técnica.  Es claro que, hoy solo podemos ver esta aplicación en algunas Katas como Fukiugata Ii, Pinan I, Goyushijo y Chinto; una técnica de acondicionamiento que realmente cuesta ejercitar para su uso. Solo hay que imaginar el efecto que podría ocasionar.

Ejecución de Mae Gueri

1.       Desde Sekutsu Dachi en "guedan barai" doble (posición frontal.) Buscamos no perder el equilibrio y mucho menos caernos.  La posición debe ser baja.

2.      Se eleva la rodilla trasera hacia arriba y hacia delante. Intenta que el talón y los dedos de los pies suban de manera simultánea.  La pierna debe estar doblada y los dedos de los pies apuntando hacia delante. Los dedos de los pies no deben apuntar hacia abajo y deben estar unidos. Los dedos no deben estar separados para evitar que se rompan. Al entrar hay que imaginar que usamos la rodilla primero para golpear después pasamos al movimiento de la pierna y pie.

3.      Una vez hayas levantado la pierna, se da la patada. Apunta el metatarso de tu pie hacia tu objetivo. El objetivo es golpear con el metatarso, no con los dedos del pie. Es la "superficie de golpe" y causará mucho daño si golpea. Se debe girar la cadera hacia delante lo que suministra más fuerza y velocidad a la patada. Se debe exhalar y/o kiai cuando golpees para hacerlo con la máxima fuerza posible.

4.      Se debe pasar el pie hacia la posición dos. Después del impacto se regresa, pero no está la parte sekutsu dachi, el propósito es regresar repentinamente, sin que nos tomen del pie, y se continua con la posición de estabilidad. En donde se puede pasar a la suene técnica o si es necesario regresar al principio.

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